Diskutovali sme na aktuálnu tému: Sodík a Draslík
Prejavy sodíka a draslíka na náš organizmus
Sodík aj draslík sú veľmi dôležité pre fyziologické reakcie v našom organizme. Ich hladiny nesmú byť ani príliš nízke, ani veľmi vysoké. V oboch prípadoch by ich odchýlky od normy viedli ku rôznym symptómom - od zažívacích ťažkostí, cez neurologické prejavy až po poruchy srdcovej činnosti a k možným arytmiám (poruchy srdcového rytmu).
Zdravé Osoby
si vedia tieto minerály doplniť zo stravy v prípade, že majú pestrú a vyváženú stravu. V čase zvýšenej fyzickej aktivity, stresu je potrebné najmä príjem draslíka zvýšiť. Aj prípadné mierne odchýlky od normy si zdravý organizmus najmä cez vodný metabolizmus a s pomocou obličiek vie upraviť do normy. Preto môžete napríklad pri zvýšenom sodíku v krvi pociťovať smäd za účelom zvýšeného prísunu tekutín a naopak pri zníženom sodíku v krvi viac strácať tekutiny močom.
Pacienti trpiaci na rôzne chronické ochorenia
Pacienti najmä liečení na choroby srdca, obličiek, pečene alebo diabetici môžu mať odchýlky od fyziologických hladín sodíka aj draslíka častejšie. Príčinou môžu byť samotné ochorenia, znížený príjem tekutín najmä v letných mesiacoch, ale často je dôvodom minerálových odchýlok liečba. Sú to najčastejšie lieky na vysoký krvný tlak, odvodnenie (tzv. diuretiká), ale aj rôzne psychiatrické lieky. V prípade, že máte sklon k vyšším hladinám sodíka, dávajte pozor aj na voľno predajné výživové doplnky. Najviac sodíka obsahujú rôzne šumivé a rozpustné liekové formy.
Ak sa liečite na vysoký krvný tlak?
napriek liečbe nedosahujete cieľové hodnoty tlaku, jednou z možných príčin môže byť aj vysoká hladina sodíka, spôsobená nedostatkom draslíka. Nezabudnite na pravidelný (minimálne raz za rok) monitoring týchto minerálov u svojho lekára. Vyšetrovanie hladín sodíka a draslíka je tiež povinnou súčasťou preventívnej prehliadky raz za dva roky u všeobecného lekára.
Celý rozhovor a viac informácií nájdete aj v relácii Dámsky klub, 26.11.2024.
https://www.rtvs.sk/televizia/archiv/14057
Autor: doc. MUDr. Marek Kučera, PhD., MHA, MPH
